Che rapporto hai con il tuo Smartphone?

Si abbassa fino a 13 anni la soglia di età della dipendenza da smartphone. Un recente studio afferma che controlliamo il display almeno 85 volte al giorno. Lo Smartphone, dunque, è onnipresente nelle nostre giornate. Entrato stabilmente nella Top 10 dei dispositivi più diffusi al mondo nell’ultimo ventennio, attualmente le statistiche suggeriscono che il numero dei telefonini si aggira intorno a 1

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Capodanno: come sfruttare al massimo le ultime 24 ore dell’anno

Nelle ultime 24 ore del 2016 si fanno i conti con gli amori e dissapori dell’anno uscente.. e spesso i conti non tornano. La maggior parte di noi è ben lieta di dire addio al 2016 perchè non contenta del personale bilancio di fine anno, e in maniera scaramantica, “avvisa” il nuovo 2017 di essere più clemente, più buono e ricco del suo predecessore.

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Come aumentare la tua autostima in 5 passi

Il concetto di autostima è strettamente legato con quello della felicità. La persona che coltiva la propria autostima è infatti capace di essere consapevole dei propri pregi e dei propri difetti, e dimostra di essere in equilibrio, a differenza di chi si sottovaluta o sopravvaluta. Da questo equilibrio scaturisce benessere e felicità. Al contratrio una bassa autostima può causare paure e

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Autostima e salute. I fondamenti dell’autostima

CHE COS’È L’AUTOSTIMA Possiamo definire l’autostima come “uno stile di risposta appreso che riflette le valutazioni operate dall’individuo delle sue esperienze e comportamenti passati e che predice, in una certa misura, i suoi comportamenti futuri” (Pope, 1992). Nell’autostima sono inclusi processi come l’autocontrollo, la fiducia in se stessi, l’autoregolazione, l’autorealizzazione, l’autoefficacia. Un basso livello di autostima è più spesso correlato

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