PAURA E ANSIA: 3 CONSIGLI SEMPRE VALIDI PER GESTIRLE

Ciao Mente Libera 🙂 Oggi parliamo di come affrontare la paura e vincere l’ansia e lo facciamo con l’aiuto di un palloncino!  Sul web esistono già tantissime informazioni teoriche molto valide perciò passiamo direttamente alla parte pratica che trovo molto più stimolante. In tanti mi chiedete COME SI VINCONO ANSIA E PAURA una volta per tutte!  Come fossero FOSSERO

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Disturbo di panico. Diagnosi e sintomi usando il DSM5

Avere l’ansia e vivere un attacco di panico sono la stessa cosa? In cosa si differenziano? Nonostante la maggiore accessibilità grazie ad internet e ai mezzi di comunicazione al sapere psicologico, la maggior parte di noi continua ad essere confusa rispetto agli attacchi di panico e più in generale all’ansia. C’è da dire, infatti, che i disturbi d’ansia sono tra le patologie

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Ansia e attacchi di panico: sintomi e cause

Lo sapevi che i disturbi d’ansia sono tra le patologie più frequenti della nostra epoca, insieme agli attacchi di panico e alla depressione. Nel mondo occidentale si ritiene che le donne siano più colpite dai sintomi dell’ansia rispetto che gli uomini con una prevalenza pari al 30,5%, contro il 19,2%. L’ansia è un’esperienza di ogni essere umano e coincide con una

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