COME ESSERE FELICI • Le 5 Lezioni che ho imparato dalla mia esperienza personale

Ciao Mente Libera Oggi rispondo a Gabriele che mi scritto così su Facebook: Caro Matteo,  ti ringrazio per gli spinti interessanti che tratti nei tuoi video. Se posso vorrei farti una domanda. È un periodo che mi sento molto stanco e nervoso. Mi sento totalmente assorbito da famiglia e lavoro che prosciugano gran parte delle mie energie quotidiane. La mia

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Quando aiutare fa male? 3 Consigli per imparare ad aiutare il tuo prossimo nel modo migliore

Ciao Mente Libera 🙂 Cosa significa aiutare l’altro? Secondo me, significa saper riconoscere il momento esatto in cui non è più necessario il nostro intervento, in modo che la persona affronti e superi grazie alle SUE capacità la difficoltà che ha di fronte. Perciò la domanda giusta da farci è… LA TROVI ALL’INTERNO DI QUESTO VIDEO 😉 Guarda il video e poi

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Impara a dire di “No” e vinci l’eccessiva compiacenza

Ciao Mente Libera 🙂 Se dovessi rispondere alla domanda: “Qual è la cosa più importante da imparare nella vita per essere felici e soddisfatti di se stessi?”, risponderei senza esitazioni: “Imparare a saper dire di NO!” È molto importante saper dire di “No” al momento giusto. Non riuscire a negare qualcosa, quando desideri di farlo, significa dare maggior importanza e

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Genitori autoritari: la storia di Carlotta.

Ci sono tanti modi per stare in relazione con i propri figli. Gli stili educativi passano attraverso l’affettività, le regole e la comunicazione. Non è semplice mediare tra questi due aspetti. Nella storia di Carlotta emerge uno stile genitoriale autoritario. Ecco quali sono i segnali e le conseguenze di questo tipo di relazione. LA STORIA DI CARLOTTA Carlotta è un’adolescente

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20 consigli per migliorare immediatamente la tua autostima

Definire il concetto di autostima non è semplice come sembra. Questo termine ha un lunga storia alle sue spalle e differenti elaborazioni teoriche che colgono le molteplici sfumature del suo significato. La definizione più concisa e maggiormente condivisa nella letteratura psicologica è quella di Battistelli, ed è la seguente: Insieme dei giudizi valutativi che l’individuo dà di se stesso. Battistelli, 1994 L’autostima non è

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Personal branding per lo psicologo: 5 cose da sapere

In mezzo alla infinita moltitudine di psicologi e ai milioni di costosi percorsi formativi, differenziarsi dalla massa diventa fondamentale. Ogni volta che promuovi la tua professionalità stai facendo Personal Branding. Ormai anche gli psicologi hanno la necessità di sviluppare il loro percorso professionale in maniera mirata e aderente al mondo del lavoro. Se la materia del Marketing per lo Psicologo è del tutto

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Come aumentare la tua autostima in 5 passi

Il concetto di autostima è strettamente legato con quello della felicità. La persona che coltiva la propria autostima è infatti capace di essere consapevole dei propri pregi e dei propri difetti, e dimostra di essere in equilibrio, a differenza di chi si sottovaluta o sopravvaluta. Da questo equilibrio scaturisce benessere e felicità. Al contratrio una bassa autostima può causare paure e

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