Paura del conflitto? Cosa è bene tenere a mente quando litighiamo con qualcuno

Le situazioni di conflitto sono all’ordine del giorno. Si presentano spesso nelle interazioni in famiglia, sul posto di lavoro, in gruppo. Quando litighiamo facciamo i conti con la paura del conflitto e confrontiamo noi stessi con il nostro livello di assertività. Imparare a comunicare in modo assertivo, infatti, è lo strumento più potente di cui possiamo dotarci quando litighiamo o siamo

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CHE COS’È LA RABBIA? 5 consigli per gestirsi quando ci si arrabbia

La rabbia è un’emozione fondamentale presente in tutte le fasi della vita e in tutte le culture. Essa ha manifestazioni espressive costanti, una funziona adattiva e predispone all’azione. MANIFESTAZIONI FISIOLOGICHE È abbastanza semplice per tutti dire se un bambino, un amico o il partner è arrabbiato, prima ancora che parli. Ci sono delle chiare espressioni del viso che veicolano questa

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Come interpretare correttamente i tuoi sogni senza andare in psicoterapia

Qual’è il il significato dei nostri sogni? È possibile interpretarli in maniera corretta? È possibile comprendere il messaggio veicolato da un sogno in maniera autonoma senza l’aiuto di psicologo? Queste sono le domande più comuni quando si parla di “interpretazione dei sogni”. In questo articolo rispondo a questi interrogativi e offro un metodo semplice con il quale è possibile comprendere al meglio il messaggio segreto nascosto nei tuoi sogni senza dover iniziare

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