La trappola della vendetta: passare dall’essere Vittima a Persecutore. Ecco 6 consigli per liberarti da questa sofferenza

Quando ricevi un’offesa o un torto la prima reazione è spesso il desiderio di vendicarti e far sperimentare all’altro lo stesso dolore che stai provando. In realtà la vendetta aumenta la tua sofferenza psicologica. Cos’è la vendetta? Vari studi hanno evidenziato che la vendetta è diffusa anche tra gli animali, in particolare tra gli scimpanzé (McCullough et al., 2009). Nel

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ANSIA SOCIALE: CAUSE, SINTOMI E TRATTAMENTO

ANSIA SOCIALE O TIMIDEZZA? Chi soffre di ansia sociale teme costantemente di essere valutato in modo negativo dagli altri e teme di poter fare o dire qualcosa per cui sarà giudicato negativamente, schernito o rifiutato, come arrossire, tremare, sudare, inciampare, balbettare. Per questo motivo evita il più possibile le situazioni sociali. Quando una persona si limita fortemente nelle sue scelte

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È NORMALE AVERE PAURA DI…..?

A volte ci si chiede se è normale essere spaventati da un certo insetto o dal sangue o dall’essere soli in spazi aperti. In realtà non è tanto ciò di cui si ha paura ma l’intensità, la persistenza e la funzione della paura a renderla una fobia. LA PAURA La paura è un’emozione normale e adattiva. Si può sperimentare timore

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I segreti della coppia. 3 consigli per custodire la relazione

Numerosi studi hanno appurato che la comunicazione è un tassello fondamentale della relazione di coppia. Comunicare equivale trasmettere il proprio sé all’altro. Ogni giorno comunichiamo e non è detto che riusciamo a farlo in modo autentico. Spesso non pensiamo, infatti, che la comunicazione possa essere appresa. L’uomo è un essere relazionale e, in quanto tale, fin dalla nascita è propenso

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I 10 luoghi comuni più diffusi sullo psicologo

Ciao Mente Libera 🙂 Lo sapevi che spesso costruiamo gran parte delle nostre idee su noi stessi e sugli altri basandoci solo su dei veri e propri pregiudizi? I pregiudizi rappresentano un giudizio immotivato, generalmente negativo, che formuliamo su qualcuno o qualcosa, pur non avendo a disposizione sufficienti informazioni per giustificarlo. La nostra società è piena di pregiudizi e il loro

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